The courage to change
_edited.png)
המודל הייחודי שלי, "האומץ לשנות", מבוסס על שלושה עמודי תווך מרכזיים: תכנות נוירו-לשוני (NLP), טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בעצימות נמוכה (LI-CBT), ואימון מנטאלי -פסיכולוגיה של הספורט.
המודל מתמקד בפיתוח האומץ לשנות, מניעה של התפתחות אישית ומקצועית על ידי שילוב כלים מתקדמים לשיפור הביצועים, התמודדות עם אתגרים והגשמת פוטנציאל.
מה זה אומר?
LI-CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה
המודל משלב CBT כדי לעזור להבין איך המחשבות, הרגשות, וההתנהגויות וכיצד הם משפיעים זה על זה. דרך תרגול והפעלה של אסטרטגיות CBT ניתן לפתח מנגנונים חדשים ויותר בריאים להתמודדות עם קשיים, חרדות, פחדים ודימוי עצמי נמוך וכך אנו מחזקות את האומץ לקבל וליישם שינויים חיוביים.
אימון מנטאלי - פסיכולוגיה של הספורט
על ידי שילוב פרקטיקות מתחום הפסיכולוגיה של הספורט, המודל "האומץ לשנות" מאפשר ליישם עקרונות של מחויבות, מוטיבציה, ומיקוד כדי לשפר את היכולת להתמודד עם לחצים ולהגשים מטרות. אני מעניקה כלים לבניית תוכנית אימונים נפשיים שתומכת בשיפור קבוע ובהתמודדות עם אתגרים בדרך.
NLP - תכנות נוירו לשוני
במסגרת "האומץ לשנות", NLP משמש ככלי לזיהוי ולשינוי תבניות חשיבה שליליות ומגבילות. אנחנו לומדות להשתמש בשפה באופן שיוצרת חוויות חיוביות ומעצימות, מה שמאפשר לפתח את האומץ לבצע שינויים משמעותיים בחיים.
Who is the training suitable for?
The training is especially suitable for women who are willing to invest in their personal development, are open to change, and are interested in acquiring practical tools for dealing with challenges and fulfilling their potential.
Women at a professional or personal crossroads, who feel the need for a significant change in their lives.
Professional women who aspire to break through the "glass ceiling" and advance to senior management positions.
Mothers who want to balance career and family and are looking for tools to deal with everyday challenges.
Women entrepreneurs or small business owners who are interested in developing their self-confidence and leadership skills.
Women who suffer from performance anxiety or lack of self-confidence, which hinders their personal and professional progress.
Athletes or women involved in sports who want to improve their performance and overcome mental barriers.
Women at different stages of life (after giving birth, approaching retirement, after divorce) who are looking for a new direction and tools to deal with change.
Women who feel "stuck" in routine and are looking for a way to reconnect with their passions and dreams.
Managers and leaders in organizations who are interested in improving their leadership and communication skills.
Women who deal with stress and anxiety in their daily lives and are looking for tools to cope more effectively.