אני ד"ר קארין אינס

כמטפלת בשיטת CBT, מאמנת מנטלית וכחוקרת בתחום קידום הבריאות, אני מאמינה בכוחה של התפתחות אישית ובבניית חוסן מנטלי כבסיס להצלחה בחיים האישיים והמקצועיים.

במשך שנים, פיתחתי גישה ייחודית המשלבת בין פסיכולוגיה של הספורט, אימון מנטאלי מתקדם, ולימודי LICBT המתמקדים בטיפול בחרדות, פוביות והעצמת ערך עצמי.

בנוסף, עבודת הדוקטורט שלי עסקה בתחום קידום הבריאות, מתוך הבנה שהצלחה אמיתית מתחילה בגוף ובנפש מאוזנים.

בין אם מדובר בקבוצות ספורטאיות השואפות להגיע לשיא הביצועים, בארגונים המבקשים לחזק את החוסן והמנהיגות של הצוותים, או בנשים השואפות לממש את עצמן ולהגשים מטרות משמעותיות – אני כאן כדי לספק כלים מעשיים, השראה וליווי מקצועי:

 

מה תוכלו לקבל בסדנאות, בהרצאות ובליווים האישיים שלי?

• חוסן מנטלי – איך מתמודדים עם לחץ, שינויים ואתגרים.

• הישגיות ומיקוד – טכניקות מהעולם המנטלי של הספורט לשיפור ביצועים והגעה ליעדים.

• קידום בריאות ואיזון – כלים לחיזוק הקשר בין גוף לנפש ולשיפור איכות החיים.

• העצמה אישית וצוותית – חיזוק תחושת המסוגלות ובניית משאבים פנימיים להצלחה מתמשכת.

 

בין אם אתן קבוצת ספורטאיות שמתכוננות למשחק חשוב, ארגון שמחפש כלים לצמיחה ולהובלה, או נשים השואפות לפרוץ גבולות – אני כאן ללוות אתכן בתהליך עוצמתי ומעורר השראה.

בואו להעז לחלום, לצמוח ולהשיג את המטרות שלכן – עם גישה ממוקדת, מעשית ומלאת תשוקה.